Правильное питание
В санаториях КМВ организованно диетическое питание, оно направлено на очищение организма от шлаков, которые являются следствием употребления не здоровой пищи. В современном мире мы редко успеваем питаться полезной едой, частые перекусы фастфудом, большое количество сладкого, жирная и жаренная еда приводит наш организм к истощению и сбоям в работе практически всех жизненно важных систем. При поступлении в санаторий опытный врач-диетолог назначит вам подходящую диету, вы будите питаться в соответствии с рекомендациями вашего врача на протяжении всего курса детоксикации. Это особо важная часть терапии, которая поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, улучшить обменные процессы (метаболизм), восполнить витаминный запас и укрепить иммунитет. В основе рациона овощи, фрукты свежая зелень и различные натуральные напитки в виде детокс-коктейлей. В приготовлении блюд используются только экологически чистые и преимущественно местные продукты, в которых исключено содержание красителей, консервантов и ГМО.
Прием минеральной воды и фито-отваров
В детокс-программах активно используют уникальные природные минеральные воды края. Особое место в очищении организма занимают такие воды как: Ессентуки-4 и Ессентуки-17. Водичка принимается в соответствии с рекомендациями вашего врача-терапевта во внутрь по три раза в день за 30 минут до приема пищи. Польза минеральной воды заключается в:
- улучшении работы ЖКТ;
- выведении токсичных веществ из организма;
- нормализации функционирования почек, печени и поджелудочной железы;
- снижение и нормализация уровня сахара в крови;
- ускорении метаболизма (обмена веществ)
- укрепление иммунитета
Полезные фито-отвары из растений, ягод и фруктов дополняют водолечение и положительно влияют на общее самочувствие. Более того, их применение позволяет удалить из организма токсические соединения, продукты обмена, образованные в процессе жизнедеятельности бактерий, а также аллергены.
Ванны с минеральной водой
Бальнеотерапевтические процедуры прекрасно зарекомендовали себя как эффективное противодействие заболеваниям сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и др. Ванны с радоном и высокой минерализацией расширяют поры и вычищают от токсинов, кожа приобретает здоровый цвет и ставиться приятной на ощупь. Так-же, используются фитованны из лекарственных растений. В такой ванне организм очищается, улучшается кровообращение и укрепляется иммунитет.
Грязевые аппликации
Рядом с Пятигорском расположено уникальное природное озеро Тамбукан с целебной грязью. В санаториях применяются грязевые аппликации, на определенные участки тела накладывается упакованная грязь на 10-15 минут. За это время сульфидно-иловый состав проникает в кожу и ускоряет кровоток, что способствует регенерации больного участка. Высокая минерализация грязи положительно влияет на обмен веществ, кровообращение, состояние терморегуляции: расширяет сосуды и усиливает тканевое дыхание.
Занятия в воде
Большинство санаториев на КМВ располагают собственными бассейнами, ведь это не маловажная часть санаторно-курортной терапии. Ежедневно у вас будут проходить занятия аквааэробикой, которая будет способствовать улучшение дыхательной системы, мышечного корсета, сжиганию лишних килограммов и нормализации сна.
Терренкуры
В каждом городе КМВ, как и в каждой оздоровительной программе санаториев включена лечебная ходьба по терренкурам. Их не даром называют еще «тропами здоровья». прогуливая по терренкуру вы укрепляете косно-мышечную систему, а дозированные физические нагрузки ускоряют кровообращения и номрализируют артериальное давление. Дополнительным оздоравливающим фактором выступает чистейший воздух КМВ, наполненный аэронами и фитонцидами, которые уничтожают вредные бактерии в носоглотке и легких.
