Приезд в санаторий на оздоровление начинается с приема у врача-терапевта. Опытный специалист внимательно изучит вашу историю болезни и данные, отраженные в санаторно-курортной карте. Это поможет установить точную картину, стадию и курс лечения вашего заболевания. В первый день процедуры не назначаются, так как организм от смены климата и обстановки будет пребывать в стрессовом состоянии. Реабилитация начнется начиная с 2, 3 дня пребывания в санатории.
Правильное питание
Следующим шагом на пути к здоровым суставам станет правильно подобранная диета. Врач-диетолог поможет выбрать оптимальную диету при которой будут учтены такие важные моменты как: скорость метаболизма и способность организма усваивать пищу. Из рациона исключается не только жирная, но и пища с большим содержанием сахаров. Обязательно нужно ограничивать употребление углеводов с высоким гликемическим индексом и соли, особенно при заболеваниях суставов, хрящей, сухожилий и других элементов соединительной ткани. Так-же, диета положительно скажется на нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Прием минеральной воды
Водолечение входит в основу санаторно-курортной терапии. Воды содержат высокое количество минералов, особенно «Славяновская» и «Смирновская», которые так необходимы нашему организму. По назначению врача вы будите принимать водичку 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Уже через 7 дней вы почувствуете себе заменто лучше. Снизиться уровень глюкозы в крови, артериальное давление придет к нормальному уровню. Благодаря курсу питьевого лечения вы забудете про хруст суставов и защемления нервных окончаний.
Бальнеолечение
Бальнеотерапевтические процедуры показаны пациентам любого возраста. Активно применяются ванны с сероводородным составом- они помогут улучшить работу сердечно-сосудистой системы и благотворно повлияют на белковый обмен. Углекислые ванны назначаются для активизации дыхания клеток, что позволяет бороться с последствиями ишемии тканей. Йодобромные ванны нацелены на укрепление щитовидной железы. Радоновые ванны особо действенны при ревматизме, артрите, артрозе, остеохондрозе, в период реабилитации после переломов и травм. Все санатории с радоном вы можете посмотреть здесь.
Грязелечение
Лечение грязью-один из самых древних и эффективных методов лечения. Лечебные грязи обеспечивают мощный кровоток и лимфоток, что благоприятно сказывается на обмене веществ, заживлению и снятию воспаления, как на коже, так и на внутренних органах. Грязи добывают со дна соленого озера Тамбукан, а свои грязевые отделения имеют почти все санатории Железноводска.
Занятия ЛФК в бассейне
В большинстве санаториев Железноводска есть собственные бассейны, иногда даже оборудованные гидрокаскадными установками. Посещение бассейна включено в программу лечения. Ежедневно у вас будут проходить занятия аквааэробикой. Плавание в воде весьма положительно скажется на здоровье околосуставных тканей и органах дыхания.
Терренкуры «тропы здоровья»
Терренкур- представляет собой дозированную ходьбу по пересечённой местности на размеченных маршрутах с постепенным наращиванием двигательной активности. И да, физическая активность в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата очень важна. Прогуливаясь по тропам помимо улучшения работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем вы развиваете мышцы ног, рук, плеч и позвоночника. Данный метод поможет вернуть подвижность вашим суставам.
